Altro problema molto comune ma non da sottovalutare è l’acne. Chiunque in adolescenza ne ha sofferto. Tuttavia l’eccessiva manifestazione di questo disturbo può essere legato a insofferenze a livello di salute. Può significare un cambiamento ormonale ma anche un’ alimentazione con eccesso di zuccheri.
Infine altro fondamentale indicatore del nostro stato di salute è la pelle.
Se hai un viso molto pallido, può significare una mancanza di ferro. Pelle eccessivamente rossa può essere sintomo di abuso di caffeina o mancanza di vitamina D. Anemia e problemi al fegato invece si rifletteranno in un colore giallastro della pelle. Infine, in caso di insufficiente idratazione, la pelle risulterà secca e screpolata.
In generale, una corretta alimentazione aiuta a prevenire molti di queste insofferenze. Ma in ogni caso, è bene prestare molta attenzione a quello che il nostro viso ci vuole dire!
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